Smoothie de abacate & morango

 

Smoothie de abacate &  de morango

Ingredientes: Para dois

1/2 abacate

150g de morangos cortados em metades

4 colheres de sopa de iogurte magro (ou rico em proteína como os da skyr)

200ml de leite magro ou bebida vegetal 

 Sumo de limão q.b

Mel (opcional)

Preparação:

Numa liquidificadora coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência  suave. Se a consistência for muito grossa, adicione um pouco de água.

Nutricionista Denise Gomes

Post introduzido por Denise Gomes

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